التخلص من الزكام في المنزل بنفسك

الجو عندما تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض , من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية للبقاء دافئًا وصحيًا إليك بعض طرق الطقس البارد لمساعدتك على الخروج , أولا يجب عليك ارتداء طبقات متعددة من الملابس للحفاظ على حرارة جسمك بالداخل, ثانيا اشرب الكثير من السوائل الدافئة مثل الشاي أو الحساء, ثالثا ابق في الداخل قدر الإمكان إذا اضطررت للخروج غطِ رأسك ويديك بوشاح وقفازات جيدا.

طريقة علاج الزكام في البيت بالأعشاب الطبيعية

عندما تصاب بنزلة برد, هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها أحد الخيارات هو استخدام الأعشاب للمساعدة في تنظيف الجيوب الأنفية وتحسين التنفس هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي يمكن استخدامها لهذا الغرض ,لذا يمكنك العثور على أفضل ما يناسبك من هذة الأعشاب مثل عشبة اليانسون وعشبة البابونج وعشبة النعناع بالأضافة الى عشبة الكمون والليمون.

البرد هو عدوى شائعة يمكن أن تسبب الاحتقان والتهاب الحلق والسعال يمكنك عادة علاج نزلات البرد بالعلاجات المنزلية , مثل الراحة والسوائل والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يستخدم بعض الناس أيضًا الأعشاب لعلاج نزلات البرد قد تساعد الأعشاب في تخفيف الاحتقان وتقليل الالتهاب ومكافحة العدوى بشكل نهائي.

طريقة علاج الرشح بالبصل

يستخدم البصل كعلاج بارد لعدة قرون , يحتوي البصل على نسبة عالية من الكيرسيتين , وهو أحد مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة عندما تصاب بنزلة برد , حاول تقطيع البصل واستنشاق الأبخرة التي تخرج منها, يمكنك أيضًا وضع شرائح البصل في جوربك للمساعدة في الحفاظ على دفء قدميك دائما.

طريقة علاج الزكام بالليمون بشكل نهائي

عند الأصاب بنزلة برد , هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على الشعور بالتحسن أحد العلاجات الطبيعية هو شرب ماء الليمون يعتبر ماء الليمون طريقة رائعة لإدخال السوائل إلى نظامك ,كما أن له خصائص مضادة للالتهابات.

الليمون فاكهة رائعة في الشتاء لأنه يمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي , مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة يعتبر الليمون أيضًا مصدرًا طبيعيًا لمضادات الأكسدة , والتي يمكن أن تساعد في محاربة العدوى تماما.